Ассоциация русскоговорящих профессиональных организаторов

СОЦИАЛЬНЫЕ ПРОЕКТЫ АССОЦИАЦИИ

Содержание

Расстройство патологического накопительства

— характеризуется стойким нежеланием выбрасывать имущество или расставаться с ним, независимо от его реальной ценности.

Это нежелание приводит к накоплению имущества, которое перегружает и загромождает жилые помещения вплоть до того, что использовать эти помещения по назначению становится довольно затруднительно.
(источник)

Индивидуально-психологическими факторами хординга являются:
👉тревожность,
👉наличие скрыто протекающей депрессии на фоне одиночества,
👉изолированности от других людей,
👉наличие психических нарушений обсессивно-компульсивного или шизотипического спектра.

Люди, страдающие патологическим накопительством, редко осознают собственное заболевание и ещё реже обращаются за помощью к психологам.
Для них вещи являются спасением от психического распада и боли, поэтому любые попытки близких указать им на необходимость решения проблемы, чаще всего проявляющиеся в стремлении избавиться от избытка вещей, воспринимаются накопителями как атака на собственную личность.
Поэтому Ваша забота и искреннее желание помочь справиться с болезнью очень важна.

специалист

Специалисты АРПО готовы прийти на помощь накопителям и их семьям

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Мы уже помогаем клиентам и их родственникам с синдромом накопительства расхламиться и организовать удобное безопасное пространство...

Готовы помочь и Вам. Оставьте заявку и наши профессионалы свяжутся с Вами !

Оцените самостоятельно степень захламленности по Шкале хординга

Оценочная шкала

Шкала хординга C-HS® ПЯТЬ КАТЕГОРИЙ

5 возрастающих уровней для определения уровня захламленности дома и/или хординга.
Уровни шкалы прогрессивны: уровень I — самый низкий, а уровень V — самый высокий.
Институт считает, что уровень III является переходным между домашним хозяйством, которое может быть оценено как захламленное, и домашним хозяйством, в котором может потребоваться более глубокая работа с хордингом.

Структура и зонирование

Оценка доступа ко входам и выходам,
функционирования сантехнических систем, электрических приборов, систем отопления и вентиляции,
целостности конструкций.

кухня гостиная спальня

Уровень I Зеленый Низкий

Нормальное состояние домашнего хозяйства. Никаких специальных знаний по работе с хронически дезорганизованными людьми не требуется.

Уровень II Голубой. Требующий наблюдения

Домашнее хозяйство требует работы профессиональных организаторов или смежных специалистов, обладающих знаниями в сфере хронической дезорганизованности.

Уровень III Желтый Повышенный

Ключевая точка между захламленным домашним хозяйством и потенциальным хордингом. Те, кто работает с домами в таком состоянии, должны пройти серьезную подготовку по работе с хронической дезорганизованностью и иметь контакты профильных специалистов, особенно специалистов в области психического здоровья.

Уровень IV Оранжевый Высокий

Обстановка дома требует скоординированной совместной работы команды профильных специалистов в дополнение к работе
профессиональных организаторов и членов семьи.

Профильные
специалисты : специалисты по психическому здоровью, социальные работники, финансовые консультанты, специалисты по
борьбе с вредителями и контролю за животными, уборщики мест преступления, лицензированные подрядчики и разнорабочие.

Регулярно наблюдаются проблемы с психическим здоровьем и /
или медицинские и финансовые проблемы.

Уровень V Красный Серьезный

Профессиональные организаторы не должны работать в одиночку в домах уровня V.

Требуется совместная работа команда, в которую могут входить члены семьи, специалисты по психическому
здоровью, социальные работники, управляющий зданием, специалисты по территориальному зонированию, пожарная служба и/или службы безопасности.

Официальные письменные
договоренности должны быть достигнуты между всеми
участниками процесса до начала работы.

Животные и вредители

Оценка ухода и контроля над животными; соблюдение местного законодательства о животных; оценка наличия признаков заражения вредителями (грызунами, насекомыми или другими паразитами).

Бытовые функции

Оценка безопасности, функциональности и доступности комнат для использования по целевому назначению.

Здоровье и Безопасность

Оценка уровня санитарии в домашнем хозяйстве; правильное использование лекарственных препаратов, отпускаемых по рецепту и без него.

Средства Индивидуальной Защиты (СИЗ)

Рекомендации по средствам индивидуальной защиты (маски для лица, перчатки, защитные очки и одежда, которые защищают пользователя от окружающих угроз здоровью и безопасности); дополнительные материалы в зависимости от уровня степени хординга.

Виды, причины и симптомы накопительства,

ПО КОТОРЫМ ЛЮДИ СОХРАНЯЮТ ВЕЩИ:

ПЕРВИЧНОЕ НАКОПИТЕЛЬСТВО:

может быть проявлением расстройства, а может и нет
сильная привязанность к вещам;
могут никак не проявляться вне дома связь с вещами такая сильная, что потеря схожа с утратой близкого человека;
очень чувствительны к вмешательству в вопрос хранения близких и посторонних людей.

ВТОРИЧНОЕ НАКОПИТЕЛЬСТВО:

расстройство повлекшее за собой
накопление, но нет привязанности к вещам;
не страдают от потери после чистки от вещей, которые они накопили;
идут на уступки по очистке, если зависят от других людей.

РАССТРОЙСТВА ПРИВОДЯЩИЕ К НАКОПЛЕНИЮ:

обсессивно-компульсивное расстройство;
импульсивное расстройство личности;
синдром дефицита внимания/гиперактивности;
деменция;
депрессия

ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ЛЮДИ СОХРАНЯЮТ ВЕЩИ

инструментальная ценность (контейнер из под майонеза);
сентиментальная ценность (рисунок ребенка);
ценность содержания (просто рубашка красивого цвета).

ПОЧЕМУ ОНИ ЭТО ДЕЛАЮТ?

Сентиментальные хранители.
Эко-единомышленники хранители.
Хранители потенциальной финансовой выгоды.
Находчивые хранители.

НАКОПИТЕЛИ НАКАПЛИВАЮТ ХРАНИТЕЛИ ХРАНЯТ

приобретают
собирают на свалках
берут на «Отдам даром»
забирают у знакомых, кто отдает
ничего не выбрасывают
ничего не отдают

ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ СИТУАЦИЮ НЕОБХОДИМО:

✔️главное — наличие мотивации человека к изменениям, если нет мотивации, то все усилия напрасны;
✔️накопитель должен научиться управлять своей зависимость;
✔️из жизни должны быть удалены/минимизированы провоцирующие «триггеры»;
✔️накопитель должен выработать навык управления собой в проблемных ситуациях или легко набрать номер специалиста или близкого, который может поговорить в этот момент

ПОЧЕМУ БЫ ПРОСТО НЕ УДАЛИТЬ НАКОПИТЕЛЯ ИЗ ДОМА И ОЧИСТИТЬ ВСЕ ДЛЯ НИХ?

ПОСЛЕДСТВИЯ ПОДОБНОГО ВМЕШАТЕЛЬСТВА принесут с собой межличностный конфликт, чувство нарушенных личных границ у накопителя, быстро повторное заполнение дома, устойчивое поведение в подобных ситуациях.

ТАКОЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВО НЕ ДАЕТ накопителю практиковаться и формировать навыки принятия решений, возможности определять функции вещей, навыка определения собственной стратегии эффективного процесса.

ПРИ ЭТОМ ПОДОБНОЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВО ПОЗВОЛЯЕТ ИМ УТВЕРДИТЬСЯ В МЫСЛЯХ:

люди, забирающие их вещи, злые и их стоит избегать;
пустое пространство вызовет неприятные эмоции , которые нужно скорее исправить, чтобы
чувствовать себя комфортно.

Работа профессионального организатора с накопителем

КАК ПРОИСХОДИТ РАБОТА ?

знакомство с накопителем,
анализ текущей ситуации,
постановка целей с накопителем,
составление плана для устранения беспокоящих накопителя сложностей,
экспертная, мотивационная, физическая помощь при разборе вещей,
бережный разбор каждого предмета, каждого клочка бумаги, даже если он кажется мусором,
безоценочное взаимодействие с накопителем,
сортировка вещей по согласованной логике накопителя,
использование профессиональных инструментов, помогающих клиенту в принятии решений о дальнейшем хранении/ утилизации вещей,
создание системы хранения вещей с учетом их удобного использования накопителем,
работа может проходить как с выездом на дом к накопителю, так и онлайн (при необходимости, к накопителю выезжает группа организаторов для быстрого устранения большого накопления или первичной сортировки, позволяющей отложить процесс принятия решений, но освободить жизненно важное пространство).

СКОЛЬКО ПО ВРЕМЕНИ ЗАНИМАЕТ ПРОЦЕСС РАБОТЫ С НАКОПИТЕЛЕМ?

Время зависит от многих факторов:

объем накопленного беспорядка;
скорость принятия решений накопителем;
наличие помощников (организаторов/родственников накопителя), включенных в процесс разбора;
длительность сохранения внимания и энергии накопителя в процессе работы.

СКОЛЬКО СТОЯТ УСЛУГИ ОРГАНИЗАТОРА?

Ценообразование различается в зависимости от многочисленных факторов (местоположения, объема работ, опыта и времени занятости). Вы всегда можете обратиться к организатору на первичную консультацию.
Первичная консультация 2 часа с составлением плана работы — от 2000 руб.
Сопровождение клиента в реализации от 1500 р/час (часто есть система пакетных скидок).

НА ВСЕМ ЛИ ПРОЦЕССЕ РАЗБОРА ТРЕБУЕТСЯ ПОМОЩЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОРГАНИЗАТОРА?

есть накопители, которые самостоятельно справляются с разбором своих вещей после
составления с профессиональным организатором плана устранения беспорядка;
есть накопители, которым помощь нужна лишь на одном или нескольких этапах работы;
есть накопители, которые без помощи организатора не могут сделать и шага. С профессиональным организатором делают, без него — нет.

КАК НАЙТИ ОРГАНИЗАТОРА ДЛЯ РАБОТЫ С НАКОПИТЕЛЕМ?

Наши специалисты всегда есть на сайте Ассоциации в Разделе «Поиск Организатора», так же для удобства мы разместили отдельно всех специалистов по теме накопительства внизу этой страницы.

🎓Если вы профессиональный организатор, материал для вас 🪆

Вебинар по вопросу накопительства в АРПО-Университете доступен для членов АРПО и профессиональных организаторов в пакете №7

Синдром накопительства.

Разумная организация.

Статьи и материалы по теме накопительства | Личный опыт |

Статьи организаторов

Сторонние источники

Ключевые выводы

📦
Накопительство можно разделить на различные типы, такие как коллекционирование, сбережение и патологическое накопительство, каждое из которых имеет свои собственные причины и последствия.
🏠
Смена места жительства может быть более стрессовой, чем пожар, что подчеркивает проблемы и сбои, связанные с переездом.
🤔
Аутизм может проявляться в разной степени, причем некоторые люди распознают это расстройство только во взрослом возрасте, что подчеркивает важность понимания и поддержки людей с аутизмом.
🏠
Если вы чувствуете себя подавленным беспорядком в своем доме, обращение за профессиональной помощью или поддержкой к близким может облегчить процесс разгрузки и организации и повысить вашу самооценку.
🧠
Профессиональные организаторы могут помочь людям с хронической дезорганизацией, помогая им создать свою собственную персонализированную систему, адаптированную к их конкретным потребностям и триггерам.
🧩
«Основа работы с хронической дезорганизацией предполагает сочетание обученных принципов и методов, но важно адаптироваться и сформировать индивидуальную систему организации, основанную на собственных особенностях, проблемах и успешных решениях».
🤔
Роль профессионального организатора заключается не в том, чтобы принимать решения за отдельных людей, а в том, чтобы использовать вопросы и инструменты, помогающие им принимать собственные решения и находить собственные аргументы.
🤔
Боретесь с самодисциплиной, сравниваете себя с другими и застреваете в социальных сетях? Ты не одинок. Не стесняйтесь обращаться за помощью в борьбе с прокрастинацией и нагнетанием хаоса в вашей жизни.

▶️ Открытый вебинар. Эффективные стратегии для хронически неорганизованных людей

▶️ Открытый вебинар. Накопительное поведение.

Синдром гиперактивности и дефицита внимания

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) – это неврологическое расстройство, которое влияет на поведение и активность человека.
Хотя СДВГ обычно проявляется в детском возрасте, оно может сопровождать человека на протяжении всей жизни.

Проблема взрослых с СДВГ на сегодняшний день в России недостаточно освещена. Детям ставят диагноз, но родители и учителя не имеют достаточно знаний о том, что это за синдром, каковы его реальны симптомы, кроме постоянных отвлечений и невозможности усидеть на месте. Так же множество детей вырастает с этим синдромом и так же испытывают трудности, но уже во взрослой жизни, таща за собой тяжелые сумки с заниженной самооценкой, чувством одиночества в невозможности управлять своими проблемами и желанием быть таким, как его нейротипичные сверстники.

Основные симптомы СДВГ включают невнимательность, гиперактивность и импульсивность. Дети с СДВГ могут испытывать трудности с концентрацией, забывчивостью и организацией. Они часто не могут сидеть на одном месте, постоянно двигаются и проявляют беспокойство. Им также сложно контролировать свои импульсы и подавлять неподходящее поведение.

Важно отметить, что СДВГ не является просто «плохим поведением» или «ленью». Это медицинское состояние, которое требует сочувствия, понимания и поддержки окружающих. Родители и учителя должны быть информированы о СДВГ и научиться работать с детьми, страдающими от этого расстройства.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности – это серьезное расстройство, которое может оказывать значительное влияние на жизнь человека. С ранней диагностикой и соответствующим лечением, дети с СДВГ могут достичь успеха в учебе и социальной сфере. Важно поддерживать их, понимать и помогать им в их стремлении к нормальной жизни.

В работе над коррекцией симптомов и разработкой стратегии управления жизнью с СДВГ, кроме лекарственных препаратов применяется методы когнитивно-поведенческой терапии для СДВГ и когнитивно-поведенческого коучинга для СДВГ — в целом, проще говоря тренировка необходимых навыков для СДВГ.

Стратегия тренировки сводится к:

психообразованию по пониманию симптомов СДВГ
сосредоточению внимания на конкретных проблемах
моделирование и практическое применение стратегий, разобранных на сессии со специалистом за пределами коучинговой комнаты (онлайн-офлайн)

Невнимательность:

Сложно быть внимательным к деталям
Трудно начать дело и выполнить задачу до конца
Забывчивость
Сложно управлять временем
Сложно заниматься организационной деятельностью

Импульсивность и/или гиперактивность

Ерзание (сложно усидеть на месте спокойно без движений), движение руками и другими частями тела
Беспокойство
Перебивание собеседника в диалоге
Слишком много говорит
Трудно управлять эмоциональными реакциями
Низкая толерантность к фрустрации (сложно адаптироваться к трудностям, возникающим проблемам, пережить ситуации, когда все пошло не по плану)

Нарушения и проблемы в жизни у взрослого с СДВГ

Обучение и работа

Симптомы СДВГ, такие как сложности в управление временем и концентрацией внимания, прокрастинация и забывчивость, могут затруднять процессы обучения и рабочие процессы. Люди с СДВГ гораздо чаще, чем нейротипичные, бросают профессиональные учебные заведения и меняют места работы.

Отношения

Симптомы СДВГ, такие как перебивание, сложности с памятью, низкая толерантность к разочарованиям, сложности с выполнением задач, импульсивность — могут привести к ряду трудностей в романтических отношениях, дружбе, семейных отношениях и других социальных связях.

Безопасность.

Симптомы СДВГ, такие как сложности в управление временем и концентрацией внимания, импульсивность влияют на процесс управления транспортными средствами, что приводит к нарушению правил дорожного движения и авариям.

Злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами

Многие взрослые с СДВГ конфиденциально делятся, что употребляют алкоголь, энергетики, кофеин и другие психоактивные вещества, как способ самолечения, управления симптомами СДВГ и самопомощи в процессе преодоления эмоциональной перегрузки.

Причины СДВГ

Исследования на тему — «Что вызывает возникновение и развитие синдрома дефицита внимания и гиперактивности» до сих пор непрерывно проводятся, но большинство из них выявляют следующие основные факторы:

Генетика и наследственность:

СДВГ — наследственный синдром. Примерно у половины родителей с СДВГ будет ребенок с этим синдромом.

Факторы окружающей среды

Исследования показывают, что воздействие сильного стресса, травмы или определенных токсинов, таких как свинец и бисфенол-А , увеличивают риск или тяжесть симптомов СДВГ.

Нарушение развития

Сотрясения мозга или события, влияющие на нервную систему в о время ее развития, такие как преждевременные роды или употребление алкоголя во время беременности, могут стать причинами развития СДВГ у ребенка.

СДВГ не возникает в результате плохого питания, чрезмерного просмотра телевизора или видеоигр, хотя эти факторы и другие стрессоры могут усугублять симптомы имеющегося СДВГ у некоторых людей.

Изменение образа жизни

Факторы окружающей среды играют большую роль в тяжести симптомов СДВГ у взрослых. Взрослые с сДВГ могут положительно влиять на свои симптомы, изменив некоторые привычки в образе жизни:

Сон. Практически у всех взрослых с СДВГ наблюдаются проблемы со сном. Адекватным количеством часов для сна считается от 7 до 9 часов за каждую ночь. Качественный и достаточный сон положительно влияет на работу мозга и его функционирование при СДВГ. Во время процесса тренировок необходимых навыков и в моменты более сильной нагрузки — потребность в качестве и нормализации количества сна еще сильнее увеличивается.

Физические упражнения. Зарядка, тренировки или спорт положительно влияют на работу мозга с СДВГ, помогая снижать интенсивность симптоматики. К физическим упражнениям стоит добавить медитацию и «минутки осознанности» они особенно помогают в регулировании симптомов (работает после достаточного психообразования на тему СДВГ, понимания своих проблем, связанных с СДВГ и индивидуально подобранных инструментов управления симптоматикой. )

Диета. Здоровая диета приносит пользу всем, в том числе и взрослым с СДВГ. Многие мои клиенты говорят, что легче справляются с симптоматикой, придерживаясь здорового сбалансированного питания. Планирование питания с учетом СДВГ

Добавки: У людей с СДВГ часто наблюдается низкое содержание в организме железа, цинка и магния. Их можно принимать в качестве добавок. Так же для регулирования количества и качества сна может помочь мелатонин. Посоветовавшись со своим медицинским специалистом, вы можете подобрать не только лекарственные препараты, но и натуральные средства, которые помогают облегчить проявление симптоматики.